Suco para bronzear no feriado de Carnaval

Suco para bronzear no feriado de Carnaval

Dias atrás a nutricionista Cristina Mina Barreto ensinou no programa Bem Estar da Rede Globo como ficar na cor do verão com proteção. Como? Suco que além de saudável tem muita fibra e que é rico em Vitamina A.

As Vitaminas A são ricas em carotenoides que são os responsáveis em deixar nossa pele bronzeada, alimentos alaranjados são ricos nos carotenoides. As cenouras são riquíssimas em vitamina A e grandes aliadas do bronzeado, até aí praticamente todo mundo sabe, a novidade da vez foi a dica que a Drª Cristina deu: Suco com as cenouras cozidas, pois assim os carotenoides ficaram ainda mais poderosos.

O primeiro ingrediente do suco já falei, vamos conferir o restante da receita!

 

 

Receita do suco para bronzear (copo)

1/2 cenoura cozida

2 pedrinhas de gelo feitos com suco de laranja

1/4 xícara de água

1/2 xícara de fruta picada mamão e/ou manga

Bata tudo no liquidificador.

Prontinho, suco gostoso e muitoooo nutritivo.

 

Essa foi a receita que a nutricionista ensinou no “Bem Estar” no meu acrescentei um pedaço de gengibre, assim além de dourada acelero o metabolismo! Se gosta, acrescente antes de bater os ingredientes no liquidificador.

Assim você ficará com a pele dourada e protegida. O suco rico em carotenoide cria um sistema de defesa na pele, que ao mesmo tempo é um processo anti-envelhecimento, pois os carotenoides atuam no tecido da pele inativando os radicais livres, estimulando e aumentando a imunidade da pele contra o sol. O bronzeamento é o resultado dessa defesa, ou seja, a pele se bronzeia porque se defendeu da ação do sol.

Dica boa essa né!

Mas por favor não se esqueça de usar filtro solar com proteção UVA e UVB! Nem mesmo dez litros do suco por dia aguenta esse sol! Então proteja-se!

Beijinhos!!!

Thay

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Autor

admin
Thaylline foi modelo, foi colaborado de um blog de moda com postagens semanais, liderou lojas no varejo de moda em artigos de roupas e sapatos, é colunista de moda da revista RV e apresentadora do programe-te "Thay Na Moda" da TV Sucesso afiliada TV Record.